İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudun toksinlerden arınmasına yardım eder. Yüksek miktarda protein içerir. Kalsiyum, demir, magnezyum ve vitamin kaynağıdır. Keten tohumunun içerdiği lifler sindirim sistemi için çok faydalıdır. Bağışıklık sistemini ve metabolizmayı güçlendirir. Kilo kontrolüne destek olan bir besindir.Glutensizdir.